Rossz lehelet, hogyan lehet reggel megszabadulni, Ha tudni akarja, miért kellemetlen néha a reggeli puszi - HáziPatika
HOGYAN LEHET MEGSZABADULNI A SZÁJSZAGTÓL?
Ha gyakran szembesülsz azzal, hogy a reggeli, mentolillatú leheleted néhány óra múlva már csak szép emlék, ideje tenni valamit. Érdemes felülvizsgálnod a táplálkozási szokásaidat, valamint bevetned pár trükköt a rossz szájszag ellen. Óvatosan a fűszerekkel! A fűszerek egyrészt közvetlen szagnyomokat hagynak maguk után, másrészt az emésztés során felszívódnak, a vérbe jutnak, és a bennük lévő aromás anyagok a tüdőből a levegővel együtt távoznak.
Attól függően, hogy mennyit és mit ettél, a szag akár 24 óra hosszat is érezhető - néha az sem számít, hogy hányszor mostál fogat utána. A kerülendő fűszerek közé tartozik a vöröshagyma, az erős paprika és a fokhagyma. Veszélyes felvágottak A hideg, fűszeres felvágottak - például a szalámi és a paprikás kolbász - szintén hosszú ideig árulkodnak a találkozásról.
Ha tehát üde leheletet kívánó alkalom közeleg, jobban teszed, ha a fontos esemény előtt egy napig rossz lehelet ezeket az ételeket.
Sajt-stop A stiltont, a camembert-t, a rokfortot és a márványsajtot nem véletlenül nevezik erősnek - szinte fogva tartják a leheletet, és igen nehéz tőlük megszabadulni.
EGYSZERŰ TIPPEK A SZÁJSZAG LEKÜZDÉSÉHEZ
De más tejtermékek is hasonló hatással rendelkezhetnek. Ha tehát rossz szájszaggal küzdesz, nem árt ezeket az élelmiszereket kerülnöd.
Legyen nálad fogkefe! Enterobiasis okai kellemetlen szagok teljesen vagy ideiglenesen eltüntethetőek, ha rögtön étkezés után fogat mosol.
Melyik koronavírus oltóanyag a legjobb? Mutatjuk, mit tud a TOP 3 vakcina A rossz szájszag halitózis ellen általában egyszerűen tehetünk, mert annak oka nagyon sokszor az elfogyasztott ételekben, vagy a nem megfelelő szájhigiéniában keresendő. Erős és kellemetlen leheletet okozhatnak például a hagymafélék, a hal- és húsfélék, a csípős fűszerek, vagy az érett sajtok.
A szájszagért ugyanis elsősorban a fogakat és az ínyt bevonó, élő és elhalt baktériumokból álló puha, ragacsos réteg, az úgynevezett plakk a felelős. A mikroorganizmusokból sok millió van a szájban.
Minden sötét zugban megülnek, és plakkokat képezve megkötik az aromás illatanyagokat. Mindeközben pedig jellegzetes szagú gázokat termelnek.
A bevont nyelv és a rossz lehelet – Dr. Pécsi Gyula
Rossz lehelet tehát megoldható, minden étkezés után moss fogat! Amennyiben azonban erre nincs lehetőséged, legalább öblögess egy pohár vízzel.
Maradj a víznél! A bűnös folyadékok listáját a kávé, a sör, a bor és a whisky vezeti.
Mindegyikükből marad a szájban valamennyi, ami a lepedékhez kötődik, és bekerül az emésztőrendszerbe. A lélegzés során ezek a maradványok a légtérbe kerülnek, kellemetlen aromát árasztva. A legjobb tehát, ha elsősorban ásványvizet fogyasztasz. Csodatévő szájvíz A szájvizek többsége körülbelül húsz percre semlegesíti a kellemetlen leheletet akkor is, ha nem mostál fogat előtte. Egyes szájvizek a kakukkfű, az eukaliptusz, a borsmenta és a gaulteria illatanyagait, mások cinkvegyületeket is tartalmazhatnak.
Mik lehetnek a kellemetlen szájszag okai?
A lényeg, hogy mindegyik semlegesíti a szájüreg baktériumainak anyagcseréje során keletkezett kellemetlen szagokat. Egyél naponta háromszor! Érdemes rendszert vinned a táplálkozásba, a szájszagot ugyanis az étkezés hiánya is okozhatja. A rossz lehelet az éhezés, a kiszáradás vagy a rossz diéta egyik mellékhatása is lehet.
Rossz lehelet, hogyan lehet reggel megszabadulni
A nem elegendő szénhidrátfogyasztás például acetonszagú leheletet is eredményezhet. Erre a tünetre különösen figyelj oda, mert akár a cukorbetegség jele is lehet! Fontos fűszerek Egyes gyógynövények és fűszerek természetes leheletfrissítők.
Hordhatsz magadnál egy kis szegfűszeget, köményt vagy ánizsmagot, és rágcsáld őket az ízletes, ám illatos emléket hagyó étkezések után. Ugyanakkor a tányérodat díszítő petrezselyem is több, mint egy egyszerű zöld színfolt: természetes erejével frissíti leheletedet.
